Nächste Yogakurse - Freie Plätze

Bauchgefühl-Yoga mit Johanna startet am 20.10. - noch ein Platz frei

Stuhl-Yoga - wieder zwei freie Plätze ab dem 21.10.

SlowFlowYoga - nächster freier Platz wieder ab 4.11.   

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Rückblick

Workshop Mental Load im Griff: Mehr Leichtigkeit im Alltag - 20. Januar 2025 

Workshop verpasst? Dann hole dir die digitale Aufzeichnung! Spreche mich gerne an!

Du hast 1000 Dinge im Kopf die du eigentlich noch schnell machen müsstest und fühlst dich einfach nur noch erschöpft? Deine Gedanken fahren Karussell, aber keiner außer dir sieht das so richtig? Aus mentaler Belastung wird schnell eine Überlastung! Das muss aber nicht so sein! Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um wieder mehr für dich und dein Wohlbefinden zutun und dich selbst wieder mehr wertzuschätzen!

Die Teilnehmer haben folgendes gelernt: 

• Was Mental Load überhaupt bedeutet
• Wie man wieder mehr Freiraum im Kopf bekommt und achtsamer mit sich selbst umgeht
• In welchen Mental Load Spiralen sie selbst stecken
• sich echte Ziele zu setzen und zu lernen aus den alten Kreisläufen auszubrechen! 

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