"Du kannst JEDEN TAG aufs Neue entscheiden wie du denkst, wie du fühlst, wie du handelst!" (Miriam Weiser)

Bewegungsraum Gladenbach

Zirkeltraining - Funktionelles Training - Nordic Walking - Pilates - Yoga

Jetzt neu: Präventionskurse Ernährung

Ernährung - Bewegung - Entspannung gehören zusammen! Beginne jetzt damit, dir, deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes zu tun! Exklusive Kurse in kleinen Gruppen bieten dir die Möglichkeit deinen Stress zu reduzieren, dich selbst zu reflektieren, ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen, dein Selbstbewusstsein zu pushen, dein Herz zu stärken und deinen Kreislauf zu unterstützen.

Die Indoor-Kurse finden alle im Bewegungsraum der Praxis für Ernährungstherapie in Gladenbach statt. In den Sommermonaten finden einige Kurse auch im Georg-Ludwig-Hartig-Park in Gladenbach statt. Wenn es gewittert, friert oder schneit wechseln wir natürlich auch in den Bewegunsraum! Die Walkingkurse finden ganzjährig draußen statt. Schau dir den Kursplan gerne an. Wenn du Interesse hast, so sind Schnupperstunden oder einzelne Hop-In-Stunden auf Anfrage jederzeit möglich!

Aktuelle Bewegungskurse:

Montags Pilates 18:30 Uhr - 19.30 Uhr in der Ringstr. 1 in Gladenbach (Intensität mittel)

Mittwochs 18.30 Uhr - 19.30 Uhr im Georg-Ludwig-Hartig-Park in Gladenbach (Intensität hoch)

Samstags 8.30 Uhr bis 9.15 Uhr Walk & Relax (Intensität niedrig - speziell für Entspannungsuchende und Menschen die in Bewegung kommen möchten)

Samstags 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr Functional Walk > Nordic Walking mit funktionionellen Übungen (Intensität mittel)