Sport * Bewegung * Austausch

Functional Walk

Wir vereinen im „Functional Walk“ funktionelles Training und Nordic Walking. Jede/r nimmt selbst Einfluss auf Geschwindigkeit und Intensität des Trainings! Wir trainieren unsere Ausdauer, geben unserem Körper Kraft und Stabilität und bauen „nebenbei“ Muskeln auf . Die Natur bietet genügend Platz und Möglichkeiten für freie Übungen. Gleichzeitig können wir einmal so richtig durchatmen und Abstand vom stressigen Alltag nehmen. Selbstverständlich kommt auch der Austausch mit MitläuferInnen nicht zu kurz! 

Hier die Eckdaten:

Wann: Samstags ab 10.00 Uhr
Wo: Auf dem Parkplatz unterhalb vom Sportplatz in Gladenbach
Teilnahmegebühr: 30€/Monat - Vertragslaufzeit 1 Monat
Gruppengröße: bis zu 10 Personen
Du brauchst: gute Laufschuhe oder Walkingschuhe, Nordic Walkingstöcke, eine Flasche Wasser und natürlich Sportklamotten, in denen du dich wohl fühlst.
Infos und Anmeldung über beratung@ernaehrung-weiser.de oder 0157-35256217

Jetzt anmelden zum kostenlosen Schnuppertraining

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Persönliches Bewegungscoaching                          live UND per APP

Du wünscht dir ein ganz auf dich zugeschnittenes freies Training? Gerne zeige ich dir Übungen, die zu dir passen, deinen Körper kräftigen und unterstützen. Die Intensität passe ich auf dein persönliches körperliches Level an. Gerne begleite ich dich auch draußen an der frischen Luft oder beim Spazieren gehen, Walken oder Joggen und motiviere dich am Ball zu bleiben. 

Kosten: Einzeltarife, 10er-Karten sowie Kobi-ticket Sport & Ernährung auf Anfrage

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WALK & TALK

Du gehst gerne spazieren, aber alleine ist es langweilig? Du hast den Wunsch dich mit anderen Menschen auszutauschen evtl. neue Menschen kennen zu lernen und mehr Zeit an der frischen Luft zu verbringen? Du möchtest dich wieder mehr bewegen, aber für Sport fühlst du dich nicht fit oder motiviert genug? Vielleicht bist du auf Grund einer Erkrankung oder OP körperlich eingeschränkt, sodass Sport für dich derzeit einfach keine Alternative ist! Vielleicht willst du auch einfach mal vom Alltag abschalten und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Lass uns gemeinsam los gehen und was zum positiven verändern. Bewegung an der frischen Luft ist gesund für Körper UND Seele, dass wissen wir schon lange!! Also los :)

Hier die Eckdaten:
Wann/Wo: Treffen nach Abstimmung mit der Gruppe - Einstieg jederzeit möglich
Für weitere Infos sprecht mich gerne an!