Herzlich Willkommen auf meiner Seite!
Möchten Sie mehr über eine gesunde Ernährung wissen und ganz individuelle Empfehlungen für sich und Ihre Familie bekommen?
Möchten Sie Gewicht reduzieren, um sich fitter zu fühlen oder wieder besser an alltäglichen Unternehmungen teilhaben zu können?
Der ganzheitliche Blick auf Ihre Lebenssituation
Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören zusammen! Davon bin ich überzeugt. Nur wenn alle Lebensstilfaktoren in Harmonie zueinander stehen, können Sie Ihre Ziele dauerhaft erreichen! Wir unterhalten uns in der Beratung über mögliche Hebel, die Sie in Ihrem Leben bewegen können, um mit einem ganzheitlichen Ansatz an Ihren Zielen bzw. Problemstellungen zu arbeiten. Nur alleine das Wissen über eine gesunde Ernährung und ausreichend Sport wird sie langfristig nicht zum Handeln bringen. Wir nutzen Techniken aus der Verhaltenstherapie, um alte Angewohnheiten in neue Gewohnheiten umzuschreiben. Sie entscheiden darüber, welcher Weg der richtige für Sie ist und nehmen die Dinge selbst in die Hand!
Einblicke in die Praxisräume
Wartebereich | Beratungsraum |
Beratungsraum | Beratungsraum |
Außenansicht |
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Meine Methoden
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden. Welche Methoden am besten zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen, entscheiden wir gemeinsam nach einer ausführlichen Anamnese!
- Einzelberatung
- Familienberatung
- Gruppencoaching
- Sportkurse, Yoga-Kurse, Nordic Walking
- Entspannungstraining (Hypnotherapie, Mentales Training)
- Workshops
- Foodcoaching, Einkaufstraining
- Ernährungs- und Trainingspläne
- Kühlschrank-Check
- Bioelektrische Impedanzanalyse (Messmethode zur Beurteilung der Körperzusammensetzung und des Ernährungszustandes)
- Betreuung per App