Ernährungsberatung & Ernährungstherapie

Sie möchten mehr über eine gesunde Ernährung wissen und ganz individuelle Empfehlungen für sich und Ihre Familie bekommen? Sie möchten Gewicht reduzieren, um sich fitter zu fühlen oder wieder besser an alltäglichen Unternehmungen teilhaben zu können? Sie werden von Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten geplagt oder können Ihre Magen-Darmbeschwerden nicht richtig zuordnen? Sie haben einen stressigen Berufs - und Familienalltag und wissen einfach nicht, wie Sie noch Zeit für gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung einbauen sollen? 

Gerne unterstütze ich Sie bei diesen und weiteren Fragestellungen und erarbeite mit Ihnen gemeinsam ein ganzheitliches Konzept für IHREN Alltag! Meine Beratungsschwerpunkte finden Sie unter der Rubrik ERNÄHRUNG

Neben der klassischen Ernährungstherapie biete ich in meinen Praxisräumen in Gladenbach auch Yoga oder Zirkeltraining an. Für Bewegung an der frischen Luft organisiere ich Nordic-Walking-Kurse. Infos und Termine finden Sie unter der Rubrik BEWEGUNG

Der ganzheitliche Blick auf Ihre Lebenssituation 

Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören zusammen! Davon bin ich überzeugt. Nur wenn alle diese wichtigen Elemente aufeinander abgestimmt sind und Sie sich wohl in Ihrem Alltag fühlen, können Sie Ihre Ziele dauerhaft erreichen! Wir unterhalten uns in der Ernährungsberatung über Ihre persönlichen Herausforderungen und finden gemeinsam Möglichkeiten, wie Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz Ihre Probleme lösen und Ihre Ziele dauerhaft erreichen können. Wir sprechen also nicht nur darüber WAS SIE ESSEN sondern auch WARUM und WIE SIE ESSEN. Wir finden gemeinsam Wege, die alten Angewohnheiten abzulegen und durch neue positive Erlebnisse und Ziele zu ersetzen. 

Sie entscheiden darüber, welcher Weg der richtige für Sie ist und nehmen die Dinge selbst in die Hand!

Einblicke in die Praxisräume 

Wartebereich	Beratungsraum
Beratungsraum	Beratungsraum
Außenansicht

Meine Methoden

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden. Welche Methoden am besten zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen, entscheiden wir gemeinsam nach einer ausführlichen Anamnese!

• Einzelberatung
• Familienberatung
• Gruppencoaching
• Sportkurse, Yoga-Kurse, Nordic Walking
• Entspannungstraining (Hypnotherapie, Mentales Training)
• Workshops
• Foodcoaching, Einkaufstraining
• Ernährungs- und Trainingspläne
• Kühlschrank-Check
• Bioelektrische Impedanzanalyse (Messmethode zur Beurteilung der Körperzusammensetzung und des Ernährungszustandes)
• Betreuung per App